Vollständig versunken: Was Hyperfokus wirklich bedeutet
Das Kind sitzt seit drei Stunden vor einer Zeichnung, hat weder gegessen noch getrunken, reagiert auf Ansprache nicht – und wenn man es unterbricht, wirkt es so als hätte man es aus dem Schlaf gerissen. Für Eltern und Lehrkräfte sieht das nach einem Problem aus. Dabei ist Hyperfokus bei Autismus zunächst mal genau das, wonach es auch aussieht: vollständige Versenkung in eine Tätigkeit, so tief und intensiv, dass alles andere verschwindet.
Was passiert im Kopf, wenn der Hyperfokus einsetzt?
Wer im Hyperfokus ist, filtert Umgebungsreize fast vollständig aus. Hunger, Harndrang, Geräusche, sogar Schmerz – alles wird leiser. Das Gehirn priorisiert eine einzige Aufgabe so stark, dass die übliche Reizüberflutung, die viele autistische Menschen im Alltag erleben, für eine Weile aufhört. Das ist auch der Grund, warum Hyperfokus sich für die betroffene Person oft nicht anstrengend anfühlt, sondern erleichternd. Problematisch wird es, wenn die Grundbedürfnisse zu lange ignoriert werden (z.B. ein Kind, das seit fünf Stunden nichts getrunken hat) oder wenn Unterbrechungen von außen ohne Vorwarnung kommen. Der Wechsel aus dem Hyperfokus zursück in die Alltagswahrnehmung ist hart – vergleichbar mit plötzlichem Lichteinschalten in einem dunklen Raum.
Wie kann man den Hyperfokus begleiten, statt ihn zu bekämpfen?
Der Reflex vieler Erwachsener ist: unterbrechen, umlenken, Grenzen setzen. Aber Hyperfokus ist weder eine Trotzreaktion noch eine Sucht. Es ist ein Zustand, in dem jemand vollständig bei sich selber ist. Was aber trotzdem helfen kann: Ankündigungen statt abrupter Unterbrechungen (z.B. „In zehn Minuten gibt es Essen“), visuelle Timer, feste Zeitfenster für die Tätigkeit, die das Kind selbst sehen kann.
Und ein Detail, das oft übersehen wird: Hyperfokus lässt sich nicht auf gezwungene Art und Weise auf beliebige Themen lenken. Er entsteht nämlich dort, wo echtes Interesse ist und nicht dort, wo Erwachsene ihn gerne hätten. Wer versucht, den Fokus auf Hausaufgaben zu lenken wird scheitern. Wer ihn stattdessen als das akzeptiert, was er ist – nämlich konzentrierte Auseinandersetzung mit etwas, was das Kind wirklich interessiert hat einen besseren Ausgangspunkt.
Mehr von JuCare?
Alles rund um unsere Therapieangebote finden Sie auf ju-care.com/autismustherapie.
Für regelmäßige Einblicke in den Alltag mit autistischen Kindern: ju-care.com/newsletter.
Quellen:
Praxis für Psychologie Berlin: ADHS und Autismus – Hyperfokus & Spezialinteressen: Wie werden sie diagnostiziert?
